中古レッスンDVD/ロイヤル・バレエ・スクール「バレエ・ピラティス」BASIC [DD09-0706]

●種類：中古DVD
●商品の外観：ケースに多少スリキズがありますがディスクはきれいです。
●再生状態：早送りにて全編再生確認済み

●内容：バレエのためのピラティスの第一人者、ドレアス・レイネケ。このDVDでは名門ロイヤル・バレエ・スクールの16〜18歳の生徒が実際に行っているピラティス・エクササイズを紹介しています。意外と知られていないバレエのための”正しい”呼吸、すべてのムーブメントの基礎となるコアコントロール、そして効果的な筋肉の使い方とは？　ベストセラーの前作「バレエ・ピラティス」へのステップアップにつながる、ベーシックなトレーニングが満載。わかりやすい説明と生徒たちのデモンストレーションでたっぷり紹介しています。

PART1　プレパレーション
呼吸法、ポール・ド・ブラ、ターン　ほか
PART2　マットワーク
コア・スタビリティ、ターンアウト、アダージオ、フローティング・レッグ　ほか