【DVD付】1日10分でやせられるバーオソル・ダイエット DVD BOOK -バレエダンサーのしなやかな身体の秘密-

●種類：中古本
●初版発行年度：2012年
●商品の外観：スリーブケースとブックレットに多少スリキズがありますが付属DVDはきれいです。

●内容：
TVで大人気、竹田純の「バーオソル・ダイエット」がついに待望のDVD化。
現在インストラクターを務めるスタジオでは、レッスンはなんと予約2か月待ち。
そのバーオソル・レッスンが自宅でわずか1800円で受けられるということ!?
バーオソルとはフランスで大変ポピュラーなバレエの基礎レッスンのひとつ。
フランス語で「床の上のバーレッスン」を意味するため、別名「フロアバレエ」とも呼ばれます。
座った姿勢で自分の体重を利用して負荷をかけるため、
左右前後に動く事が少なく、無理なくマイペースに行えるのがメリット。
続けることで深層筋(インナーマッスル)が鍛えられ、
バレエダンサーのようなメリハリのある女性らしい体型と「やせやすい体質」が手に入ります。
書籍版「バーオソル・ダイエット」同様全編通して、国際的バレエダンサー 竹田純が自ら出演し指導しています。
今回は1日10分だけで、痩身に絶大な効果のあるプログラムを収録。
さらに書籍版「バーオソル・ダイエット」に収録されたメソッド以外に、
よりカンタンで新しい部分やせメソッドを数多く収録。